冰糖红枣炖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、止咳化痰、润肺清燥等功效；可与百合、蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、羊肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延长寿命、润肺等功效；可与青蟹、决明子、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、梨搭配；