| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 冰糖桔子—冬季暖身热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡,相当于空中蹬腿运动88分钟消耗的热量180 | |||||
1、桔子去皮掰成小瓣，加入适量的冰糖和水，大火煮开，转小火焖煮十分钟即可。
2、煮好的冰糖橘子稍微凉一下，不烫了就可以给宝宝吃了。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、健脾和胃、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与兔肉、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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