| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于玩电脑21分钟消耗的热量90 | |||||
1、先准备好食材
2、灶打火，空锅里加入两碗水，放入生姜片，食盐，大火熬煮！
3、黄瓜薄切片，
4、生姜水煮开，放入黄瓜，
5、再煮十分钟左右，能闻到黄瓜的香味，就可以起锅了！要是觉得没油不好喝就放点香油
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、清热利水等功效；可与木耳菜、豆腐、墨鱼搭配；与青椒、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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