| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 桃仁牛肉热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于操作68分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好核桃仁
2、用核桃油将核桃小火炸至淡黄、香脆、沥油，吹凉、干爽备用
3、薄牛肉片用葱姜、料酒、淀粉、盐腌制入味
4、起锅下核桃油，将葱姜煸香下牛肉片煸炒
5、炒至将熟时放核桃仁略炒后，出锅时撒上现磨的黑胡椒就可以装盘了
6、上桌，开动~
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎杀菌、预防动脉硬化、健脑防老等功效；
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