| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于拳击209分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把排骨放水里煮一下去沫
2、之后放入葱姜用高压锅压透，在红烧即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、生津液等功效；可与紫菜、红薯、大蒜搭配；与田螺、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
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