鲫鱼肉丸汤的热量/卡路里_鲫鱼肉丸汤的做法

瘦肉（最好带点肥肉那样口感更好个人喜欢吧）我这里煮的是两个人的份量 250克、鲫鱼一条大小得看煮几人的份量而定 250克、姜两片、葱少量、香菜少量、料酒半勺、玉米油 2勺、盐半勺、生粉一勺、鸡粉半勺、料酒（要是不用料酒可以拿姜葱水代替）就是把姜葱都切碎放碗里加点水泡上几分钟就Ok了

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、解鱼蟹毒、温中止呕等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与牛外脊、卤牛肉、背部牛肉搭配；与豆腐丝、腐竹、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、促进消化、促消化等功效；可与虾、羊肉、羊骨搭配；与猪肝、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、养颜等功效；

鲫鱼肉丸汤的热量和减肥功效