| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 585克 | 山楂果酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于买东西334分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜山楂泡温热的盐水里10分钟；
2、然后去头去尾去核；
3、把去核后的山楂切碎；
4、把山楂碎、白砂糖、水倒入面包机内，调到果酱模式即可！
5、酸甜可口的山楂果酱就做好啦！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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