韩国花蛤辣味豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有利小便、滋阴生津、软坚等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与田螺、鲈鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；

冻豆腐的热量480千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有清热解毒、益气和中、乳汁不足等功效；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有利尿消肿、减少放射性疾病、防治富贵病等功效；可与大白菜、芝麻、冬瓜搭配；与甘草、葡萄、猪血相克，同食可能会引起不适；

银鱼干的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、减肥、防感冒等功效；可与茄子、鹌鹑、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；