| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 电饭锅版酸奶蛋糕好吃不止一点点热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡,相当于小提琴374分钟消耗的热量150 | |||||
1、四只鸡蛋蛋清蛋黄分离～蛋黄放在面粉里～蛋清打发至硬性～像固体奶油一样～
2、我是手动达成蛋清硬性发泡的！蛋清记得加糖！我好佩服我自己！因为手已经残了、所以木有照片
3、蛋黄酸奶面粉搅匀无颗粒、
4、蛋清分三次加入蛋黄糊里、上下切拌！！！不是搅拌！
5、电饭锅刷黄油预热、然后倒入面糊、使劲震荡让他木有气泡！
6、开烤！期间煮饭键会有跳起！再按下去继续烤就好！烤的时候查看牙签插进去拿出来很光滑就好了！
7、凉了脱模
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、提高免疫力、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与银鱼、黄豆、韭菜搭配；与豆浆、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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