| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 蜂蜜奶香小馒头热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于推举183分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材吧。
2、把准备好所有粉类过筛在碗内。
3、鸡蛋打入碗内加一大勺蜂蜜，在加15g白糖搅拌均匀。
4、这是搅拌好的。
5、把筛好的粉类倒进碗内用刮刀拌匀。
6、加入玉米油。
7、揉成团。
8、取一小份面团用手搓成手指粗的小条，再切成大小均匀的等分用手搓圆
9、烤盘内垫上油纸，把搓圆的馒头胚放在烤盘内，中间最好隔一点距离哦。
10、烤箱预热150度，把烤盘放进预热好的烤箱内上下火130度中层烤12分钟。
11、再来个细节成果图哈哈。变成大馒头了呢原谅我有些懒吧。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、美容等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与鸡蛋、金桔、酒相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、美容等功效；
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