桂圆红枣枸杞茶的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有惊悸、养肌肉、御寒等功效；可与小米面、大米、莲子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、降血糖、软化血管等功效；可与羊排、蚕豆、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、预防骨质疏松、养心安神等功效；可与栗子、枸杞子、牛奶搭配；与螃蟹、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；