韩式参鸡汤的热量和减肥功效

童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、美容益寿等功效；可与乌鸡、百合、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气健脾、延年益寿等功效；可与鸭肉、白菜、鸡肉搭配；与杏仁、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有补心血、聪耳明目、健脑益智等功效；可与荔枝、花生、核桃搭配；与大葱、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋肾、滋补肝肾等功效；可与银耳、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；