板栗乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与黑木耳、首乌、山药搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、增强体质、驱虫等功效；可与无花果、白菜、大白菜搭配；与牛里脊、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、提高免疫力、缓和药性等功效；可与山药、冬瓜、鲤鱼搭配；与银鱼、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；