鸡蛋沙拉三文治的热量和减肥功效

1、首先煮好两只鸡蛋，蛋黄和蛋白分开处理，因为是突然才打算写的食谱，所以这张已经是把蛋黄搅碎了的

2、因为用的是香甜味的沙拉酱所以我就没有再加糖了，要是喜欢吃甜的可以加一点糖，趁着蛋黄还热，快速搅拌

3、加适量沙拉酱，搅拌好

4、之后把切好粒的蛋白也倒进去搅搅搅，增加口感

5、然后就可以抹在面包上了，可以再抹厚点，按个人喜好咯～

6、然后另一块面包上加上火腿，土豪们还可以加芝士番茄青菜培根哦

7、最后和在一起，哟！简单好吃！浓浓的鸡蛋味儿！