黄瓜让的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、抗衰老等功效；可与苹果、豆腐、绿豆芽搭配；与金桔、菜花、大白菜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润肠胃等功效；可与大白菜、白菜、圆白菜搭配；与首乌、羊肝、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、健胃保肝、防治肿瘤等功效；可与仔鸡、牛肉酱、豇豆搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；