幼儿辅食玉米牛奶蒸蛋的热量和减肥功效

1、食材准备：蒸熟的玉米半根，鸡蛋一个，奶适量（根据鸡蛋多少酌情添加）

2、辅助工具：筛子，蛋清分离器，料理棒

3、玉米搓粒加奶一同放入料理杯中打碎成玉米奶汁～

4、注：8个月以内不能吃蛋白的宝宝需要用蛋清分离器分离出蛋清（防止蛋白过敏），只用蛋黄液，8个月以上打过麻疹疫苗的宝宝可以忽略此步骤，直接用全蛋液就可以。

5、过筛，晒出玉米奶液中的杂质～

6、鸡蛋打碎，将玉米奶液和蛋液混合均匀～

7、放入锅内，隔水蒸十五分钟左右，香喷喷的玉米牛奶蒸蛋就出锅喽～（蒸的时候最好在碗上面盖一个盖子，防止水蒸气进入碗中，蒸蛋表面出现蜂窝眼，保鲜膜不建议用，毕竟是塑料制品～）