超简单，超香酥，超有料-核桃酥的热量和减肥功效

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、丝瓜、干贝搭配；与豆奶、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、补脑、抗癌等功效；可与豆浆、鳝鱼、红枣搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；