黄闷排骨的热量和减肥功效

老姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、增进血行、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、生津、止泻等功效；可与鲢鱼、鳝鱼、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、帮助消化、健胃等功效；可与虾、海虾、明虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防治肿瘤、预防高血压等功效；可与牛肉、仔鸡、芹菜搭配；与基围虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；