| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 老干妈拌豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于民族舞53分钟消耗的热量270 | |||||
1、把豆腐洗净切快后弄碎，放容器里！
2、把葱蒜油盐酱醋老干妈放入即可！
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清洁肠胃、降血脂等功效；可与鲅鱼、海虾、大白菜搭配；与茭白、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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