红枣核桃糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、活血行气等功效；可与葡萄、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防骨质疏松、防癌等功效；可与冬瓜、小米、大葱搭配；与虾皮、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；