| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽 | 克 | 461千卡 | 307千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 健胃消脂麦芽粥热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于晾衣服232分钟消耗的热量120 | |||||
1、清水烧开，下麦芽粒。煮10分钟即可。
麦芽的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有和胃、行气消食、退乳消胀等功效；可与鸽肉、羊肉、枣搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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