| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 电压力锅简易蛋糕热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡,相当于游泳140分钟消耗的热量600 | |||||
1、用打蛋器将蛋白打成这样，两勺糖在打蛋之前就加进去了
2、蛋黄加奶，面粉，糖1勺
3、蛋黄，面粉和奶搅成这样不算稀的样子
4、加入打好的蛋白，注意要上下和，不能转圈搅拌
5、最后合成这样就差不多了，我还加了点柠檬希望蛋糕有柠檬味，不过半个柠檬捏出的汁没起太大作用
6、倒入电压力锅内胆中，在倒入之前要现在锅里抹点黄油避免粘锅
7、成品出来了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、百合、香椿搭配；与鹅蛋、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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