爽口随意拌的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、治疗感冒、和胃调中等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与五花肉、醋、莴笋搭配；与草菇、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；