| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 陕西扯面热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于高抬腿108分钟消耗的热量600 | |||||
1、面粉和适量的盐揉成团
2、揉好后分成小条状用油铺好。盖上包保鲜膜。醒面20分钟
3、然后扯面。
4、入锅煮好后 把葱花蒜干辣椒放在面上破上油 就ok啦
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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