| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 安徽版粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于乘双连雪橇258分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉
2、切片，把所有调料倒进去，拌匀！
3、拌好放在蒸笼里摆好！上锅蒸！十五分钟！
4、蒸好了！我不喜欢四川的那种蒸肉粉，因为我不喜欢吃花椒！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与丝瓜、紫菜、洋葱搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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