微波炉烤芝士饼干的热量/卡路里_微波炉烤芝士饼干的做法

1、准备食材
2、芝士切碎，我是用手撕碎的，加入牛奶，食用油，白糖，微波炉高火一分钟化开融合，拿出来放凉后打入一个鸡蛋搅拌均匀
3、加入面粉，揉成团
4、放入保鲜袋里，冰箱冷藏半个小时
5、取出切好形状，抹上油放入微波炉，因为我这次用的微波炉不带光波，所以中高火两面共计五分钟
6、就这么出锅了，脆，有些芝士的奶香
7、小贴士:
其实应该用低筋面粉，会更脆，娘家材料有限，又不是光波炉，所以烤的火候大了。
还有据说冷冻一个小时拿出来直接切会更好些。
等回我自己那再专业的做一次黄油饼干，敬请期待各位亲

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与干贝、菠菜、荠菜搭配；与鹅肉、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、大便秘结等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与果汁、钙粉、橙相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊肉、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

微波炉烤芝士饼干的热量和减肥功效