| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蜂蜜檸檬热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于上下蹲160分钟消耗的热量240 | |||||
1、1）檸檬用清水洗淨，用干淨的布擦乾，切片待用。
2、2）玻璃瓶洗淨擦乾，待用。
3、3）將已切片待用的檸檬片平放一層於空玻璃瓶中，倒入蜂蜜。
4、4）再放入檸檬片，隔層倒入蜂蜜，直致放完檸檬片。
5、5）隔層放入，200g 蜂蜜及已切好的檸片放好。
6、6）密封蓋好，存放雪櫃，2天後可沖水飲用。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、南瓜子、梨搭配；与螃蟹、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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