金橘苹果茶的热量和减肥功效

1、准备材料

2、金橘放在面粉水里浸泡一会，搓洗干净；

3、一个橙子切两半榨汁，压出的果肉和果汁待用；

4、一个苹果去皮切小丁，金橘切片；

5、1勺红茶装在茶包里，

6、冲入热水，盖盖先闷着待用；

7、切好的苹果、金橘放入养生壶中，

8、注入清水1000ml；

9、接通电源，按水果茶按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作，水果茶的工作时间是10分钟；

10、连烧开水加上水果茶的时间，总归不到15分钟，到时养生壶发出“哔”的提示音，打开壶盖，倒入泡好的红茶，茶包剔除，

11、再把榨好的橙汁和果肉倒入壶中，用长柄的勺子稍微搅拌一下就可以；

12、苹果我用的是一种叫高原红的苹果，非常甜，煮好的水果茶酸甜可口，无需再放糖，喜欢甜的可加入适量的白糖或冰糖；