烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅解冻后，用刀划出开，方便入味。
2.把葱头和姜切丝。
3.加入盐，糖，烧烤汁，酱油和葱姜丝拌匀放进冰箱腌3小时。
4.在烤盘上铺上锡纸，把鸡翅摆放好，上下火250度烤20分钟。
5.把鸡翅翻转并涂上蜜糖再烤10分钟即可。