鲜果汁，石榴汁，橙汁的热量和减肥功效

1、石榴剥粒。

2、石榴粒加适量温开水，放入料理机果蔬杯中打碎。

3、倒出，果蔬杯内有滤网，只出汁不出渣。

4、橙子，苹果各种水果都可以打成汁。这是橙汁。用苹果，香蕉一定要加片柠檬，防止氧化变色。