广式腊鸭头的热量和减肥功效

1、新鲜买回来的腊鸭头。

2、首先冲洗干净（一定要先洗洗，市场上很多人摸过呢）。

3、将鸭头的硬喉部切去，鸭头切开两半（不要切断）。

4、全部鸭头的硬喉部都处理完毕。

5、用一个大盆腌制鸭头。先铺一层鸭头。（我还买了鸭翅，一起腌制哈哈）

6、然后均匀撒上食盐。撒多一些，味道咸一些，好下饭哦。

7、然后再撒上少许米酒，去腥。最好高度白酒，香！

8、再铺上第二层鸭头，同样方法撒上食盐和米酒。然后放着，让其腌制3~4小时。

9、腌制好的腊鸭头，用牙签撑开鸭头（方便晒干），然后在鸭嘴上穿上绳子。

10、晾放在通风又晒到阳光的地方，天气好的情况下，晒3天就行了。

11、如果天气好，第三天傍晚，就可以将腊鸭头收起，用吸油纸包裹着，放在米桶里保存！

12、吃的时候，将腊鸭头再切成小块。煮饭时，烧开水后即可放进饭煲里，随饭一起蒸就行。