| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2042千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 749克 | 曲奇简单做法热量/卡路里3839千卡 | |||
 热量3839千卡,相当于摇摆舞853分钟消耗的热量270 | |||||
1、这次用的安佳黄油，味道还不错。黄油切成小块，方便软化。
2、用吹风机热风档吹黄油至软化，吹三四分钟就可以了。
3、处理下白砂糖，家里有打碎机，放入打碎机里，打成糖粉，方便搅拌。
4、黄油中放入糖粉，打发；打两个鸡蛋，放入盆中，打发；放入面粉（推荐低筋面粉，普通面粉也可以做），搅拌均匀。注意依次放，一起放不好打。
5、将打好的面糊装入裱花器，在烤盘上挤出想要的花型，注意不要太厚了，不好熟。
6、烤箱设定180度，上下火都开。预热后，将烤盘装入烤箱中层，烤20分钟（小个的曲奇能熟，大的话我考过40分钟）。
7、时间到，可以吃了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与基围虾、荠菜、西红柿搭配；与鹅、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
