| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于思考147分钟消耗的热量60 | |||||
1、将材料A依次倒入并混合均匀
2、将面粉筛入蛋黄搅拌均匀
3、将AB混合（蛋黄糊较粘稠，建议将A倒入B中）
4、挞水倒入蛋挞皮，7、8分满。烤箱200度预热，然后上下火200度烤20分钟。
5、好好吃啊~~
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养胃、除热、养心等功效；
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