| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制 红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于小提琴1016分钟消耗的热量150 | |||||
1、葱姜蒜、八角，爆锅
2、放入 糖、一品鲜，熬一会
3、放入肉块翻炒、加盐，红烧酱油、白醋、蚝油、咖喱膏、酒，炒大约10分钟。
4、加入高汤，刚好没过肉，放入熟鸡蛋，小火炖制水干了为止！出锅时 用大火收汁，出锅！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋阴等功效；可与紫菜、丝瓜、白菜搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
