食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 340克 | 儿童助消化面条热量/卡路里1091千卡 | |||
热量1091千卡,相当于走路168分钟消耗的热量390 |
1、木香.砂仁碾碎备用
2、把研碎的砂仁,木香放入面粉里,再把鸡蛋放入
3、再把面粉加适量水和成面团,醒发
4、擀成大面片
5、把面片折叠切条,
6、下水煮面条加点盐调味,成饭碗里
7、可以放点青菜,在滴两滴香油
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养心、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与银鱼、圆生菜、羊排搭配;与田鸡、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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