| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 海苔糯米卷热量/卡路里1211千卡 | |||

1、该切条的切条
2.糯米放电饭宝里煮熟(我也忘了水和米的量了)。还是不太好把握的。蒸到颗粒分明才最赞。
3.糯米饭里面加上寿司醋
4.开包。各种东西往上撒。卷起来。其实卷也是有技巧的--可惜我也是乱卷一通。

2、做好的东西。旁边那汤是我乱做的。
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补脑益智、补虚、壮气提神等功效;可与桂花、枣(鲜)、鸭肉搭配;与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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