韩国春川鸡排的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补精等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、帮助消化、祛痰利尿等功效；可与小米、猪肉、羊肉搭配；与蜂蜜、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效；可与大米、糙米、牛奶搭配；与鸡翅、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、壮筋骨、补骨髓等功效；可与辣椒、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；