热量与做法

咸茶的热量

咸茶的热量和减肥功效

咸茶热量：21 千卡
脂肪：4克
蛋白质：14.5克
碳水化合物：66.7克
钠：15.1毫克
钙：277毫克
铁：14.9毫克
钾：844毫克

咸茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
茶	克	21千卡	206千卡
总量	10克	咸茶热量/卡路里21千卡
热量21千卡,相当于深蹲5分钟消耗的热量240

咸茶的做法共7个步骤

食材主料/辅料

茶自己喜欢、炒米，花生，芝麻自己喜欢、盐自己喜欢

1、磨茶
2、加盐加水
3、加水
4、好了以后，加芝麻
5、加花生
6、炒米
7、可以喝了

食材功效信息

茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食积、醒精神、降压等功效；

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