山楂罐头的热量和减肥功效

1、山楂洗净。我是用温水泡的，因为买来的山楂有点凉，怕煮的时候皮裂开，所以先用温水泡泡。

2、山楂去核。我是将山楂用刀切两瓣，核轻轻一弄就掉了

3、冰糖白糖入水烧开。大火

4、倒入山楂转中火

5、烧开，转小火，煮至汤汁浓稠即可关火出锅。凉后再吃口感更佳。