| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2309千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 729克 | 原味黄油曲奇饼干热量/卡路里3824千卡 | |||
 热量3824千卡,相当于上网2549分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油切块软化。电动搅拌机打成蓬松。
2、加入细砂糖跟糖粉，然后鸡蛋分三次加入，搅拌均匀。
3、筛入面粉分两次，切菜式加入。
4、最后裱花袋挤出花型，也可模具造型。
5、170度中层，上下火，15分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、解热烦等功效；可与韭菜、生菜、牡蛎 搭配；与雪莲果、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
