| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 彩椒炒熏肉热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于打拳击77分钟消耗的热量720 | |||||
1、蒜蓉和熏肉下油锅爆炒片刻
2、加入彩椒翻炒2分钟，下盐即可。
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、防感冒、开胃消食等功效；可与明虾、羊肉、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与菜花、柿子、鸡蛋搭配；与龟、菠菜、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
