| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于写作业74分钟消耗的热量108 | |||||
1、洗柠檬，用精盐搓。
2、洗瓶子，用开水烫。
3、切柠檬，切的薄点，把子去掉。记得把两头去掉
4、放一层柠檬，淋一层蜂蜜，把柠檬放完，最后在淋一层蜂蜜，盖盖子，放冰箱，因为我在东北，所以放在了室外～呜哈哈哈
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰止咳、抗菌消炎等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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