菊花茶的热量和减肥功效

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心、疏散风热、解毒等功效；可与丝瓜、金银花、山楂搭配；与柴鸡、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抗癌、预防高血压等功效；可与兔肉、薏米、黑木耳搭配；与虾、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、益精明目、明目等功效；可与大闸蟹、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；