| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于划艇515分钟消耗的热量210 | |||||
1、白面玉米面炒熟
2、五花肉四方块，焯一下，好切，切3寸薄片，锅底油放葱姜调料盐酱油炒一下肉
3、把面调成糊，裹上肉，码碗里，蒸30分钟，扣盘ok
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋肝阴等功效；可与萝卜、山楂、茄子搭配；与百合、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
