| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 卤肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于抽烟315分钟消耗的热量60 | |||||
1、加盐.料酒，把肥肠抓匀
2、锅上水，肥肠出水，水开瓢去浮未。
3、肥肠在次出水，捞起后用清水冲洗。
4、用盆加温水，把肥肠用剪刀剪开洗净即可。
5、又在次出水捞起即可。
6、用卤料把肥肠卤至用筷子穿透即成。
7、呵呵，打了个懒算盘，省去了几个步宙。简单的卤肥肠方法。
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、润肠、止血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
