香菇咸肉枸杞鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精血、调经止痛、生津止渴等功效；可与玉米搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、治疗高血压等功效；可与马蹄、胡萝卜、扁豆搭配；与北极虾、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消食、补钙、润肠胃等功效；可与鸡腿菇、圆白菜、紫菜搭配；与牛里脊、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、明目等功效；可与蚕豆、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；