| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 香拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于拳击172分钟消耗的热量360 | |||||
1、把面条煮熟捞出
2、把蒜切未，葱切花，热锅放点油，倒蒜末葱花下去炒一下，放生抽芝麻油炒片刻
3、倒入煮好的面里，再放花生油，蚝油，生抽拌匀即食。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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