| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 椰蓉面包热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡,相当于叮当舞242分钟消耗的热量330 | |||||
1、1把黄油除外其它的所有材料加一起 2 揉至面团光滑加黄油继续揉，揉至面团完全阶段可以取一小块面团能拉出半透明的薄膜 3做椰蓉酱，先黄油软化加糖粉打发。分次加入鸡蛋液搅拌 加椰蓉 加牛奶 搅拌均匀 4面团发酵好取出擀成长方形上面抹上椰蓉酱。5然后卷成长形从中间切开，拧成8字形两端捏紧。6放入膜具再次发酵2倍大 7190度30分钟左右脱膜即可
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；
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