| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 萝卜干肉丁拌饭酱热量/卡路里35千卡 | |||

1、将切碎的萝卜干粒放入油中炸至金黄色捞出备用

2、将切碎的香菇放入油中炸,捞出备用

3、锅中留点油,放入姜丝、蒜头熬至香味,倒入切好的肉丁(肉丁事先用少许料酒腌一会儿),炒至变色。

4、这时倒入事先调制好的大酱(豆瓣酱、蒜蓉辣椒,加白糖拌匀,再加清水使酱变得稀薄)烧开,锅中冒泡,关最小火,熬至浓稠,撒入白芝麻,关火起锅。

5、放凉装瓶。好美味的下饭菜。
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、预防高血压、增强免疫力等功效;可与花菜、鸡腿、仔鸡搭配;与鹌鹑蛋、北极虾、明虾相克,同食可能会引起不适;
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