羊排萝卜汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚温中、壮骨、保护胃壁等功效；可与白果、枸杞、芹菜搭配；与醋、赤小豆、栗子相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、下气、促消化等功效；可与鸡肉、猪肉、腐竹搭配；与桃子、黑木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、缓解胃痛、促消化等功效；可与胡萝卜、羊排、羊肉搭配；与五花肉、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；